注意自己的健康喔!深層靜脈栓塞症



分類:醫學知識

2009/02/27 07:47









手心向下是助人,手心向上是求人; 


助人快樂,求人痛苦。把握因緣,種福田。



 深層靜脈栓塞症   (DVT)
            各位要小心!沒事就起來走走、把腳抬高!


 




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<<<<<< 請高抬貴腿! >>>>>>
只聽說過高抬貴手,
'高抬貴腿 '卻也是有效的健身之道。
據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,
但看上去比她的實際年齡年輕的多,
其奧妙所在,就是她掌握了 ' 高抬貴腿 ' 的健身之道,
每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,
喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。
近年來,國外醫學專家也指出,
只要每天高抬下肢 2 3次,每次 5 10分鐘,
就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。
專家們研究指出,當一個人的雙腿翹起,
高於心臟之後,腳和腿部的血液產生回流


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